Dirigit a persones que ja han participant

en el Retir L鈥橝rt de Viure

Casa Santa Elena – 23, 24 i 25 de setembre

Objectius del Retir

En aquest retir aprofundirem en els temes dels quals ens vam ocupar en el primer retir, per貌 farem especial 猫mfasi en:

L’experi猫ncia del Jo profund o 脡sser.聽

Farem m茅s meditacions, i m茅s di脿legs entre tots/es, per anar-nos vivint, cada cop m茅s, des de la nostra ess猫ncia. (Com deia Antoni Blay, 茅s el m茅s important que podem fer en aquesta vida).

El personatge

Prendre consci猫ncia del personatge que hem estat interpretant durant bona part de la nostra vida.

L’acceptaci贸

Teoria i pr脿ctica de l’acceptaci贸, per tal de reduir el sofriment. Difer猫ncia entre resignaci贸 i acceptaci贸. Passar a l’acci贸, des de l’acceptaci贸.聽

Programa

  • 16.00 a 19.00: Arribada i inscripcions.
  • 19.00: Benvinguda. Resum del primer retir, i balan莽 dels mesos que han transcorregut. Compartir experi猫ncies. Objectius del Retir聽d鈥檃profundiment.

8.00 a 8.30: Treball corporal
8.30 a 9.00: Meditaci贸
9.00: Esmorzar


Mat铆:

鈥 Despertant del somni de la forma.
鈥 F铆sica qu脿ntica/ No-dualitat: aprofundiment.
鈥 Autoindagaci贸. Aprofundiment en el jo essencial. 驴Qui s贸c? 驴Qui ets?
鈥 Deconstrucci贸 del jo. Visi贸 de l鈥橝dvaita sobre el jo.
鈥 Pr脿ctiques deconstructives indirectes.
鈥 Turiya, o el quart estat de consci猫ncia.
鈥 Cultivar la Pres猫ncia en el dia a dia, durant les tasques q眉otidianes.
鈥 Trobar l鈥檈quilibri entre Fer i 脡sser.
鈥 Meditacions
鈥 Satsang


Tarda:

鈥 El personatge: Una mirada al car脿cter a trav茅s del Eneagrama amb el psicoterapeuta gestalt i coach Jaume Pag猫s.
鈥 Metodologia d’autoconeixement “Disseny Hum脿”, amb la psic貌loga Laura Llacuna
鈥 Ioga Nidra. Sessi贸 pr脿ctica de Ioga Nidra, amb Ana Sesma.

Mat铆:

鈥 L鈥檃cceptaci贸. Reduir el patiment amb l鈥檃cceptaci贸. Quan podem acceptar, i quan cal passar a l鈥檃cci贸. Difer猫ncia amb resignaci贸.
鈥 Relaci贸 entre acceptaci贸 i Mindfulness. L鈥檃cceptaci贸 com a m脿xima expressi贸 de Mindfulness.
鈥 Els mecanismes del di脿leg intern.
鈥 Desenvolupar l鈥檃cceptaci贸. Pr脿ctica d鈥檃cceptaci贸 b脿sica. Pr脿ctica d鈥檃cceptaci贸 profunda. Acceptar el passat; acceptar parts del cos amb聽les quals estem en conflicte; acceptar pensaments i emocions. Acceptar la impermanen莽a.
鈥 Sentit de la vida i acceptaci贸. Valors. Meditaci贸 per trobar el sentit de la vida.

Casa Santa Elena, Girona

Un espai de Descans, Coneixement i formaci贸

La Casa Santa Elena, fundada el 1957 per l鈥橧nstitut d鈥橰eligioses de Sant Josep de Girona, ofereix des del 2004 els Seves Installacions i serveis a totes aquelles persones que busquin un lloc de serenitat, silenci i retrobament amb un mateix.

La Casa est脿 oberta a tot all貌 que suposi un creixement espiritual i hum脿. En plena natura, us ofereix un espai i uns temps per reflexionar, compartir, contrastar, i celebrar.

Pel retir disposarem d鈥檋abitacions privades i dobles per una major comoditat i privadesa.

Gaspar Hern脿ndez

Informaci贸 pr脿ctica

On?

Casa Santa Elena

Girona

https://www.casa-santa-elena.org/ca

Quan?

23, 24 i 25 de setembre

Comen莽arem divendres a les 19h. i finalitzarem diumenge a les 16h.

Cost

340鈧 habitaci贸 doble

370鈧 habitaci贸 individual

Inclou l’allotjament, els menjars i les activitats


Reserva la teva pla莽a


(脷ltimes places)

*** IMPORTANT: Et respondrem en un termini de 72 hores.