Dirigit a persones que ja han participant

en el Retir L’Art de Viure

Casa Santa Elena – 23, 24 i 25 de setembre

Objectius del Retir

En aquest retir aprofundirem en els temes dels quals ens vam ocupar en el primer retir, però farem especial èmfasi en:

L’experiència del Jo profund o Ésser. 

Farem més meditacions, i més diàlegs entre tots/es, per anar-nos vivint, cada cop més, des de la nostra essència. (Com deia Antoni Blay, és el més important que podem fer en aquesta vida).

El personatge

Prendre consciència del personatge que hem estat interpretant durant bona part de la nostra vida.

L’acceptació

Teoria i pràctica de l’acceptació, per tal de reduir el sofriment. Diferència entre resignació i acceptació. Passar a l’acció, des de l’acceptació. 

Programa

  • 16.00 a 19.00: Arribada i inscripcions.
  • 19.00: Benvinguda. Resum del primer retir, i balanç dels mesos que han transcorregut. Compartir experiències. Objectius del Retir d’aprofundiment.

8.00 a 8.30: Treball corporal
8.30 a 9.00: Meditació
9.00: Esmorzar


Matí:

• Despertant del somni de la forma.
• Física quàntica/ No-dualitat: aprofundiment.
• Autoindagació. Aprofundiment en el jo essencial. ¿Qui sóc? ¿Qui ets?
• Deconstrucció del jo. Visió de l’Advaita sobre el jo.
• Pràctiques deconstructives indirectes.
• Turiya, o el quart estat de consciència.
• Cultivar la Presència en el dia a dia, durant les tasques qüotidianes.
• Trobar l’equilibri entre Fer i Ésser.
• Meditacions
• Satsang


Tarda:

• El personatge: Una mirada al caràcter a través del Eneagrama amb el psicoterapeuta gestalt i coach Jaume Pagès.
• Metodologia d’autoconeixement “Disseny Humà”, amb la psicòloga Laura Llacuna
• Ioga Nidra. Sessió pràctica de Ioga Nidra, amb Ana Sesma.

Matí:

• L’acceptació. Reduir el patiment amb l’acceptació. Quan podem acceptar, i quan cal passar a l’acció. Diferència amb resignació.
• Relació entre acceptació i Mindfulness. L’acceptació com a màxima expressió de Mindfulness.
• Els mecanismes del diàleg intern.
• Desenvolupar l’acceptació. Pràctica d’acceptació bàsica. Pràctica d’acceptació profunda. Acceptar el passat; acceptar parts del cos amb les quals estem en conflicte; acceptar pensaments i emocions. Acceptar la impermanença.
• Sentit de la vida i acceptació. Valors. Meditació per trobar el sentit de la vida.

Casa Santa Elena, Girona

Un espai de Descans, Coneixement i formació

La Casa Santa Elena, fundada el 1957 per l’Institut d’Religioses de Sant Josep de Girona, ofereix des del 2004 els Seves Installacions i serveis a totes aquelles persones que busquin un lloc de serenitat, silenci i retrobament amb un mateix.

La Casa està oberta a tot allò que suposi un creixement espiritual i humà. En plena natura, us ofereix un espai i uns temps per reflexionar, compartir, contrastar, i celebrar.

Pel retir disposarem d’habitacions privades i dobles per una major comoditat i privadesa.

Gaspar Hernàndez

Informació pràctica

On?

Casa Santa Elena

Girona

https://www.casa-santa-elena.org/ca

Quan?

23, 24 i 25 de setembre

Començarem divendres a les 19h. i finalitzarem diumenge a les 16h.

Cost

340€ habitació doble

370€ habitació individual

Inclou l’allotjament, els menjars i les activitats


Reserva la teva plaça


(Últimes places)

*** IMPORTANT: Et respondrem en un termini de 72 hores.