Dirigit a persones que ja han participant

en el Retir L鈥橝rt de Viure

Casa Santa Elena – 4, 5, 6 de mar莽

脷ltimes places

Objectius del Retir

En aquest retir aprofundirem en els temes dels quals ens vam ocupar en el primer retir, per貌 farem especial 猫mfasi en:

L’experi猫ncia del Jo profund o 脡sser.聽

Farem m茅s meditacions, i m茅s di脿legs entre tots/es, per anar-nos vivint, cada cop m茅s, des de la nostra ess猫ncia. (Com deia Antoni Blay, 茅s el m茅s important que podem fer en aquesta vida).

El personatge

Prendre consci猫ncia del personatge que hem estat interpretant durant bona part de la nostra vida.

L’acceptaci贸

Teoria i pr脿ctica de l’acceptaci贸, per tal de reduir el sofriment. Difer猫ncia entre resignaci贸 i acceptaci贸. Passar a l’acci贸, des de l’acceptaci贸.聽

Programa

  • 19.00 Benvinguda. Resum del primer retir, i balan莽 dels mesos que han transcorregut. Compartir experi猫ncies. Objectius del Retir d’aprofundiment.

Dissabte mat铆

  • Sessi贸 de moviment corporal.
  • Despertant del somni de la forma.
  • F铆sica qu脿ntica/ No-dualitat: aprofundiment.
  • Autoindagaci贸. Aprofundiment en el jo essencial. 驴Qui s贸c? 驴Qui ets?
  • Deconstrucci贸 del jo. Visi贸 de l’Advaita sobre el jo.
  • Pr脿ctiques deconstructives indirectes.
  • Turiya, o el quart estat de consci猫ncia.
  • Cultivar la Pres猫ncia en el dia a dia, durant les tasques q眉otidianes.
  • Trobar l’equilibri entre Fer i 脡sser.
  • Meditacions
  • Satsang

Dissabte tarda

  • El personatge, segons Blay Fontcuberta.
  • Introducci贸 al disseny hum脿, amb Laura Llacuna, psic貌loga. Com ens pot ajudar, aquest m猫tode d’autoconeixement, a viure millor el nostre dia a dia.
  • Explicaci贸 dels 4 grans grups del disseny hum脿.
  • Part de la tarda estar脿 dedicada a fer exercicis pr脿ctics -individuals i amb grup- per descobrir el nostre perfil o tipologia dins el disseny hum脿.
  • Sessi贸 pr脿ctica de Ioga Nidra.
Diumenge mat铆.
  • Sessi贸 de moviment corporal.

  • L’acceptaci贸. Reduir el patiment amb l’acceptaci贸. Quan podem acceptar, i quan cal passar a l’acci贸. Difer猫ncia amb resignaci贸.
  • Relaci贸 entre acceptaci贸 i Mindfulness. L’acceptaci贸 com a m脿xima expressi贸 de Mindfulness.
  • Els mecanismes del di脿leg intern.
  • Desenvolupar l’acceptaci贸. Pr脿ctica d’acceptaci贸 b脿sica. Pr脿ctica d’acceptaci贸 profunda. Acceptar el passat; acceptar parts del cos amb les quals estem en conflicte; acceptar pensaments i emocions. Acceptar la聽impermanen莽a.
  • Sentit de la vida i acceptaci贸. Valors. Meditaci贸 per trobar el sentit de la vida.

Casa Santa Elena, Girona

Un espai de Descans, Coneixement i formaci贸

La Casa Santa Elena, fundada el 1957 per l鈥橧nstitut d鈥橰eligioses de Sant Josep de Girona, ofereix des del 2004 els Seves Installacions i serveis a totes aquelles persones que busquin un lloc de serenitat, silenci i retrobament amb un mateix.

La Casa est脿 oberta a tot all貌 que suposi un creixement espiritual i hum脿. En plena natura, us ofereix un espai i uns temps per reflexionar, compartir, contrastar, i celebrar.

Pel retir disposarem d鈥檋abitacions privades i dobles per una major comoditat i privadesa.

Gaspar Hern脿ndez

Informaci贸 pr脿ctica

On?

Casa Santa Elena

Girona

https://www.casa-santa-elena.org/ca

Quan?

4, 5 i 6 de mar莽

Comen莽arem divendres a les 19h. i finalitzarem diumenge a les 16h.

Cost

325鈧 habitaci贸 doble

350鈧 habitaci贸 individual

Inclou l’allotjament, els menjars i les activitats


Reserva la teva pla莽a


(脷ltimes places)

*** IMPORTANT: Et respondrem en un termini de 72 hores.

Gr脿cies pel teu missatge. El missatge s'ha enviat correctament. *** MOLT IMPORTANT: Et respondrem en un termini de 72 hores. Rebr脿s un correu electr貌nic amb tota la informaci贸 per fer el pagament i confirmar la teva reserva. ______________ Gracias por tu mensaje. Lo hemos recibido correctamente. ***MUY IMPORTANTE: Te responderemos en un plazo de 72h. Recibir谩s un email con toda la informaci贸n para realizar el pago y confirmar tu reserva.
Un error ha ocorregut intentant enviar el missatge. Si us plau, intenta-ho de nou.