L’art de viure
III Edició: 18, 19, 20 de febrer
Una altra forma de viure és possible.
Amb plenitud i pau interior. Amb sentit i propòsit. Des del moment present, amb obertura en majúscules a la vida. Més enllà del diàleg mental, i del propi personatge. Desenvolupant els potencials d’energia, intel·ligència i amor. Es tracta de viure els fets de la vida quotidiana d’una manera nova, intensa i plena de sentit. I, al mateix temps, fer possibles noves realitats personals.
És per això, per compartir eines amb vosaltres que et presento la tercera edició del meu retir presencial on posaré a la vostra disposició les eines que he après al llarg dels darrers quinze anys sobre l’ofici -o art- de viure.
Opció d’allotjament en habitació individual o doble.
Les places són limitades.
Programa
Dissabte matí:
- Introducció a l’Advaita Vedanta.
- Adéu al paradigma materialista. Vincles entre l’Advaita Vedanta i la física quàntica.
- Els potencials, segons Antoni Blay Fontcuberta. El Jo-idea, el Jo-ideal i el Jo-experiència.
- Viure l’experiència de la llibertat interior.
- Recuperar la consciència de nosaltres: experimentar la nostra essència.
- Pràctiques:
- Treball corporal.
- Aprendre a meditar.
- Meditació passejada.
- Pràctica del centrament, segons Antoni Blay.
Dissabte tarda:
- Donar el millor de nosaltres, durant el dia a dia, o quan hem d’afrontar algun repte.
- Prendre consciència del diàleg mental.
- Visualitzacions creatives per a la vida qüotidiana.
- “Journaling” i afirmacions positives.
- Meditació del nen/nena interior.
Diumenge matí:
- Meditació de l’Ésser.
- Manifestar noves realitats. Trobar l’equilibri entre fluir amb la vida (acceptació), i, al mateix temps, passar a l’acció i co-crear o manifestar noves realitats personals.
- Visualització creativa per a fer-ho possible.
- Neurociència, amb la Dra. Rosa Casafont.
- Veurem algunes de les claus que aporta la Neurociència i la Medicina per facilitar-nos la gestió del procés de vida.
- Ho fonamentarem partint de l’autoconeixement d’estructures cerebrals, funcions i capacitats tant del cervell com de la ment, perquè la millor forma de regular el nostre sistema és començar per conèixer-lo.
- Tenir capacitat de canvi la tenim tots. Canviar el caràcter, no tan sols és possible, sino que és inevitable. Ara bé, cal saber orientar aquest canvi.
- Amb la doctora Rosa Casafont descobrirem eines que ens ajuden a gestionar l’equilibri emocional i l’estructuració de pensaments més adaptatius i saludables.
Casa Santa Elena, Girona
Un espai de Descans, Coneixement i formació
La Casa Santa Elena, fundada el 1957 per l’Institut d’Religioses de Sant Josep de Girona, ofereix des del 2004 els Seves Installacions i serveis a totes aquelles persones que busquin un lloc de serenitat, silenci i retrobament amb un mateix.
La Casa està oberta a tot allò que suposi un creixement espiritual i humà. En plena natura, us ofereix un espai i uns temps per reflexionar, compartir, contrastar, i celebrar.
Pel retir disposarem d’habitacions privades i dobles per una major comoditat i privadesa.
Objectius del Retir
En aquest retir aprendrem a viure des de la nostra essència. A fluir amb la vida, i, al mateix temps, fer possibles noves realitats personals.
CONSCIÈNCIA I PROPI PERSONATGE
Recuperarem la consciència de nosaltres. Esbrinarem qui som, i a què ens estem referint quan diem “jo”
Descobrirem el propi personatge. El Jo-idea, el Jo-ideal i el Jo-experiència.
DIÀLEG MENTAL I POTENCIALS D’ENERGIA
Prendrem consciència del diàleg mental, i aprendrem a transcendir el vel dels pensaments, a través de la meditació.
Aprendrem a desenvolupar, en el dia a dia, els potencials d’energia, intel·ligència i amor.
MINDSET I NOVES MANERES DE TRANSITAR LES DIFICULTATS
Treballarem una “mindset” o mentalitat expansiva, a partir dels coneixements de la neurociència, de visualitzacions, i de nous hàbits.
Aprendrem noves maneres amb les quals afrontar o transitar les dificultats.
L’ADVAITA VEDANTA I CONSCIÈNCIA D’UNITAT
Ens endinsarem en els coneixements de l’Advaita Vedanta.
Aprendrem a viure des de la consciència d’unitat, de goig profund.
CO-CREAR NOVES REALITATS
Ens endinsarem en els “camps superiors de consciència”, com els anomenava el psicòleg transpersonal Antoni Blay Fontcuberta.
I a partir d’aquí, aprendrem a manifestar o co-crear noves realitats.
Informació pràctica
On?
Casa Santa Elena
Girona
https://www.casa-santa-elena.org/ca
Quan?
18, 19 i 20 de febrer
Començarem divendres a les 19h. i finalitzarem diumenge a les 16h.
Cost
325€ habitació doble
350€ habitació individual
Inclou l’allotjament, els menjars i les activitats
Reserva la teva plaça
*** IMPORTANT: Et respondrem en un termini de 72 hores.