Dirigido a personas que ya han participado

en el Retiro El arte de vivir

Casa Santa Elena – 4, 5, 6 de marzo

脷ltimas plazas

Objetivos del Retiro

En este retiro profundizaremos en los temas de los que nos ocupamos en el primer retiro, haciendo especial 茅nfasis en:

La experiencia del Yo profundo o Ser.聽

Haremos m谩s meditaciones, y m谩s di谩logos entre todos / as, para irnos viviendo, cada vez m谩s, desde nuestra esencia. (Como dec铆a Antonio Blay, es lo m谩s importante que podemos hacer en esta vida).

El personaje

Tomaremos conciencia del personaje que hemos estado interpretando durante buena parte de nuestra vida.

La aceptaci贸n

Teor铆a y pr谩ctica de la aceptaci贸n, a fin de reducir el sufrimiento. Diferencia entre resignaci贸n y aceptaci贸n. Pasar a la acci贸n, desde la aceptaci贸n.

Programa

  • 19:00 Bienvenida. Resumen del primer retiro, y balance de los meses transcurridos. Compartir experiencias. Objetivos del Retiro de profundizaci贸n.

S谩bado ma帽ana

  • Sesi贸n de movimiento corporal.
  • Despertando del sue帽o de la forma.
  • F铆sica cu谩ntica/ No-dualidad: profundizaci贸n.
  • Autoindagaci贸n. Profundizaci贸n en el yo esencial. 驴Qui茅n soy? 驴Qui茅n eres?
  • Deconstrucci贸n del yo. Visi贸n de Advaita sobre el yo.
  • Pr谩cticas deconstructivas indirectas.
  • Turiya, o el cuarto estado de conciencia.
  • Cultivar la presencia en el d铆a a d铆a, durante las tareas cotidianas.
  • Encontrar el equilibrio entre Fer y Ser.
  • Meditaciones
  • Satsang

S谩bado tarde

  • El personaje, seg煤n Blay Fontcuberta.
  • Introducci贸n al dise帽o humano, con Laura Llacuna, psic贸loga. C贸mo nos puede ayudar, este m茅todo de autoconocimiento, a vivir mejor nuestro d铆a a d铆a.
  • Explicaci贸n de los 4 grandes grupos de dise帽o humano.
  • Parte de la tarde estar谩 dedicada a realizar ejercicios pr谩cticos -individuales y en grupo- para descubrir nuestro perfil o tipolog铆a dentro del dise帽o humano.
  • Sesi贸n pr谩ctica de Yoga Nidra.

Domingo ma帽ana.

  • Sesi贸n de movimiento corporal.

  • La aceptaci贸n. Reducir el sufrimiento con la aceptaci贸n. Cuando podemos aceptar, y cu谩ndo hay que pasar a la acci贸n. Diferencia con resignaci贸n.
  • Relaci贸n entre aceptaci贸n y Mindfulness. La aceptaci贸n como m谩xima expresi贸n de Mindfulness.
  • Los mecanismos del di谩logo interno.
  • Desarrollar la aceptaci贸n. Pr谩ctica de aceptaci贸n b谩sica. Pr谩ctica de aceptaci贸n profunda. Aceptar el pasado; aceptar partes del cuerpo con las que estamos en conflicto; aceptar pensamientos y emociones. Aceptar la impermanencia.
  • Sentido de la vida y aceptaci贸n. Valores. Meditaci贸n por encontrar el sentido de la vida.

Casa Santa Elena, Gerona

Un espacio de Descanso, Conocimiento y formaci贸n.

La Casa Santa Elena, fundada en 1957 por el Instituto de Religiosas de San Jos茅 de Gerona, ofrece desde 2004 los Suyas Instalaciones y servicios a todas aquellas personas que buscan un lugar de serenidad, silencio y reencuentro con uno mismo.

La Casa est谩 abierta a todo lo que suponga crecimiento espiritual y humano. En plena naturaleza, ofrece espacio y tiempo para reflexionar, compartir, contrastar, y celebrar.

Para tu comodidad y confort dispondremos de 36 habitaciones individuales, y 22 dobles.

Informaci贸n pr谩ctica

驴D贸nde?

Casa Santa Elena

Gerona

https://www.casa-santa-elena.org/es

驴Cu谩ndo?

4, 5 y 6 de marzo.

Comenzaremos el viernes a las 19h. y finalizaremos el domingo a las 16h.

Precio

325鈧 en habitaci贸n doble

350鈧 en habitaci贸n individual

Incluye el alojamiento, las comidas y las actividades


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