Teoria i pràctica
Més detalls
Gaspar Hernàndez explica com podem començar a meditar, partint de zero. Com podem anar més enllà de les fluctuacions mentals i viure amb més serenor i equanimitat. “La pau” no és mai quelcom que trobem a l’exterior, sinó dins nostre. I l’eina que ens permet connectar-hi, amb aquesta pau, és la meditació.
La conferència inclou una pràctica de meditació. També resoldrà dubtes que es presentin durant la meditació. I, per últim, donarà a conèixer evidències científiques sobre els beneficis de la meditació.
Si estàs interessat o interessada en organitzar una conferència en el teu municipi, empresa o organització, pots fer la teva proposta a través del formulari de contacte de la pàgina web.